내가 목디스크라니?! 불현듯 찾아올 수 있는 허리디스크와 목디스크

허리디스크와 목디스크는 경미한 불편함에서 심한 통증과 부동에 이르기까지 다양한 증상을 유발할 수 있는 두 가지 일반적인 척추 디스크입니다. 이 포스팅에서는 이러한 상태의 원인과 치료하지 않을 경우 발생할 수 있는 합병증의 위험에 대해 알려 드리려 합니다.

 

허리디스크의 원인

 

흔히들 말하는 허리디스크, 추간판 탈출증은 척추 디스크의 부드럽고 젤리 같은 중앙이 바깥층의 찢어진 틈을 통해 돌출될 때 발생합니다. 이로 인해 인근 신경에 압력이 가해져 팔이나 다리에 통증, 무감각 또는 쇠약이 발생할 수 있습니다. 추간판 탈출증에는 다음과 같은 몇 가지 가능한 원인이 있습니다.

 

노화 : 나이가 들면 척추의 디스크가 덜 유연해지고 찢어지고 파열되기 쉽습니다.

부상: 갑작스러운 충격이나 비틀림 동작으로 인해 디스크가 탈출될 수 있습니다.

반복적인 스트레스: 반복적으로 들어 올리거나 구부리거나 비틀면 디스크의 외층이 점차 약해져 탈출에 더 취약해질 수 있습니다.

유전학: 일부 사람들은 추간판 탈출증에 대한 유전적 소인을 가지고 태어납니다.

 

목디스크의 원인

 

경추 추간판은 척추의 목 부분에 위치하며 허리디스크보다 탈출증을 더 쉽게 유발 할 수 있습니다.

목디스크의 원인은 허리디스크와 비슷하지만 고려해야 할 몇 가지 추가 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

나쁜 자세: 머리를 앞으로 내밀고 어깨를 구부린 자세로 앉으면 목 디스크에 과도한 압력이 가해져 탈출 위험이 높아진다.

목 부상: 목에 채찍질이나 기타 외상으로 인해 경추 추간판 탈출증이 발생할 수 있습니다.

*퇴행성 질환: 골관절염과 같은 상태는 목의 디스크를 퇴화시켜 탈출에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

 

합병증 위험

 

치료하지 않고 방치하면 추간판 탈출증과 경추 추간판이 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

 

만성통증 : 허리디스크나 목디스크로 인한 통증은 만성화되고 지속되어 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

신경손상: 추간판 탈출증이나 경추디스크로 인한 신경 압박은 치료하지 않으면 영구적인 신경손상을 일으킬 수 있습니다.

이동성 상실: 심한 디스크 탈출이나 신경 손상은 이동성 상실 또는 마비를 유발할 수 있습니다.

 

허리 디스크나 목 디스크의 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 치료 옵션에는 휴식, 물리 치료, 약물 또는 수술이 포함될 수 있습니다. 요즘 간단한 시술로 디스크 증상을 완화시키는 방법이 많이 유행하긴 하지만 가장 중요한건 척추의 위생이라고들 말하는 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 어떠한 수술이든 시술을 받더라도 일시적인 효과일뿐 올바른 자세를 두번 강조해도 지나침이 없을 것입니다. 왠만한 경우는 이를 개선함과 동시에 올바른 스트레칭등을 통해서도 충분히 개선 될 수 있기때문에 아직까지는 수술이나 시술을 함부로 하지 않는 것을 추천드립니다.